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“逆春气，则少阳不生，肝气内变。”——《素问·四气调神大论》
“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长辈少。”——《素问·四气调神大论》-8
春季养生，不是无伤大雅的选拔，而是关乎全年健康的基础。古代医家用短短两句话，说念出了抵御春气的严重效果。
何为“少阳不生”？
少阳，指春季。左证阴阳学说，春季为少阳，夏季为太阳，秋季为少阴，冬季为太阴-10。春季的阳气尚处于初生阶段，如同初升的太阳，虽细小却充满盼望。要是抵御了春天的养生之说念，少阳之气就不行平方生发-10。
{jz:field.toptypename/}“少阳不生”的端正是什么？是“肝气内变”-8。阳气不行饱读舞而生出，内郁于肝，导致肝气郁结、功能杂沓-8。本来应该舒展条达的肝气，被憋在了体内，久而久之就会内酿成疾。
“夏为寒变”的四百四病。
春季伤肝，影响的不仅仅当下，更会涉及夏季。张景岳注讲解：“肝伤则心火失其所生，故当夏季则火有不及，而寒水侮之，因为寒变。寒变者，变热为寒也。”-8
用五行相生的原判辨释：肝属木，心属火，木生火。春季养好肝，开云体育能力为夏季心的功能提供满盈的“燃料”。要是春季肝木受损，生发不及，那么到了夏季，心火就会失去化生的源流，阳气不及-5。此时寒水之气倏地袭击，就会出现“寒变”——本该热暑的夏天，体魄反而进展出寒象，如泻肚、腹痛、畏寒等。
伸开剩余44%“奉长辈少”的潜入影响。
“奉”，是供给的真谛-8。春季提供给夏季孕育的物资基础不及，总共夏天的“长”就会受到影响。这不仅仅某个季节的问题，而是一年的节拍被打乱了。
《黄帝内经》将四季看作一个完满的人命周期：春生、夏长、秋收、冬藏-5。莫得春天的“生”，就莫得夏天的“长”，更莫得秋天的“收”和冬天的“藏”。一年之计在于春，春季养生的质地，决定了全年健康的基调。
当代东说念主的“逆春气”看成。
望望当代东说念主的生计时势：春天本该夜卧早起，却熬夜刷剧、清晨不起；本该广步于庭，却久坐办公室、空泛畅通；本该被发缓形，却西装革履、精神紧绷；本该赏而勿罚，却浮躁暴躁、神志压抑。这些看成，无一不是在“逆春气”。
更无用说春季的饮食习气：本该省酸增甘以养特性，却嗜食酸味、贪凉饮冷；本该吃辛味食品助阳气生发，却大鱼大肉、浓重不化。
砭弘堂领导您：春季养生，非为一时之安，实为全年之计。稳健春气，则少阳生、肝气舒、心火旺；逆之，则肝气内变、夏为寒变、奉长辈少。切莫比及夏天泻肚不啻时，才后悔春天莫得养好肝。
发布于：山东省
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